مراقبت‌های بعد از جراحی تعویض مفصل ران

جراحی تعویض مفصل ران یکی از روش‌های موثر برای کاهش درد و بهبود حرکت مفصل است. پس از عمل، رعایت برخی نکات به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود پیدا کنید و از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.

 

"کنترل درد و تورم"

طبیعی است که در روزهای اول بعد از جراحی، کمی درد یا تورم داشته باشید. برای کنترل این موارد لازم است که داروهای مسکن و ضدالتهابی که پزشک تجویز کرده است را به‌موقع مصرف کنید. اگر پزشک اجازه داده است، می‌توانید از کمپرس سرد برای کاهش تورم استفاده کنید.در حالت استراحت، پا را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا گردش خون بهتر شود.

 

"مراقبت از زخم جراحی"

زخم جراحی شما به مراقبت ویژه نیاز دارد. پانسمان زخم باید طبق برنامه‌ای که پزشک تعیین کرده است، تعویض شود. زخم را خشک و تمیز نگه دارید. اگر علائمی مثل قرمزی، ترشح یا افزایش دمای محل زخم مشاهده کردید، حتماً به پزشک اطلاع دهید.

 

"شروع حرکت و فعالیت"

حرکت کردن بعد از جراحی بسیار مهم است. ممکن است در ابتدا از واکر یا عصا استفاده کنید. این وسایل به شما کمک می‌کنند تا فشار کمتری به مفصل وارد شود. راه رفتن کوتاه در خانه را شروع کنید و به تدریج زمان و فاصله آن را افزایش دهید. از حرکاتی که ممکن است باعث خم شدن زیاد یا چرخش مفصل شود، خودداری کنید.

 

"تمرینات فیزیوتراپی"

تمرینات فیزیوتراپی بخش مهمی از بهبودی شماست. این تمرینات به تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکت مفصل کمک می‌کنند. انجام این تمرینات طبق برنامه متخصص فیزیوتراپی بسیار مهم است.

 

"ایمن کردن محیط خانه"

برای جلوگیری از زمین خوردن یا وارد شدن آسیب به مفصل جدید باید فرش‌ها یا اشیایی که ممکن است باعث سر خوردن شوند را بردارید. هچنین استفاده از صندلی‌های بلند و توالت فرنگی با ارتفاع مناسب برای جلوگیری از وارد شدن فشار بر مفصل نیز ضروری است. 

 

"رژیم غذایی سالم"

تغذیه مناسب در بهبود شما نقش مهمی دارد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات به ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. از غذاهای چرب یا شور پرهیز کنید و مقدار کافی آب بنوشید.

 

 

"نکات مراقبتی بلندمدت"

از انجام ورزش‌های پرخطر و فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. برای پیگیری وضعیت مفصل، ویزیت‌های منظم با پزشک را فراموش نکنید.